カテゴリー：武流先生コラム
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ラグビーユースと空手交流。ニュージーランドJr.ユースチーム大興奮。
『Sanix ワールドラグビーユース交流大会2017』 強豪のニュージーランドユースチームとの文化交流に参加！ 拳武会と武流会での合同演武を披露 拳武会演武 基本型、棒術、型、組手、試割り …詳細を見る -
2017年酉年、元気に道場始動！
2017年酉年武流会道場も稽古始動！ 今年も門下生全員、全員元気に各所属道場で初稽古が始まりました！ 門下生も厳しい稽古に耐え、共に汗を流し、頑張りたいと思います！ 2017年武流会『道場スローガン』 …詳細を見る -
空手をはじめよう！「押忍」【無料体験実施中】
暑い日々が続きますが体調は大丈夫ですか？ ダラダラしてるとケガしますよ！ 体調も崩しやすいこの時期は、特に気合いを入れて行動しましょう！ 道場では7月と8月を夏服で稽古をしてますので無理なく、楽しく空手…詳細を見る -
サムライスピリットは武士道＝空手道だ！
「サムライスピリット」 武士道精神は大人も子供も共に身に付けたいものです！ 今の社会にはとても必要な精神論ではないでしょうか！ 「個人がしっかりとした考えを持ち」「人への思いやりもできる」精神！ …詳細を見る -
腹筋割り女子必見！さあ挑戦！短期間でプユ腹がカチ腹に大変身！
シックスパックに憧れってありますか？ 最近、筋トレに励む女性が増えているようです。 スポーツの為だけじゃなく、ボディラインを気にして始めた筋トレにハマって、腹筋が割れるまでに！ そして、カッコいい身体に…詳細を見る -
体幹を鍛えるトレーニングはメニューがポイントとなる。体に効果的な方法。
体幹というものは、わかりますか？ 体幹は地球上の全ての動物に欠かせないもので、重力も関係しているものです。 わかりやすい言い方では、バランス感覚。 なので、スポーツには特に重要でアスリートは体幹トレーニ…詳細を見る -
筋肉美がアスリート並みになると、モテ男性、スレンダー美女に変身。
男女共に「筋肉美」には憧れますよね！？ 筋肉美と言ってもそれぞれの感覚があるからどの筋肉美が理想なのか？ マッスル系、ファイティング系、細マッチョ系、スイマー系、陸上系などいろんな筋肉美がありますね！ …詳細を見る -
背筋の筋トレは鍛え方を間違うと痛みの原因。自宅で出来るトレーニング。
腹筋を鍛えても背筋を鍛えてない！ 実は、より大切なのです！ 背筋ってどこ？と質問されるくらいに知らない方もいます。 字を見ればわかるでしょうが、それくらい鍛えないといけない部位なのに知らない方が多いよう…詳細を見る -
ふくらはぎの筋肉の鍛え方。贅肉を落としたい時に痛い思いをしないスレッチ術。
スポーツ、運動を長期間していなくて、贅肉を落としたい！ といきなり始めるとあちこちがツッたりする事がありませんか？ 特に下半身、更にふくらはぎがツリやすい方が多く見受けられます。 そんな時の贅肉を落とし…詳細を見る -
細マッチョは食事制限が必要。リバウンドしない筋トレのメニューが重要。
男らしい、逞しいとかカッコいい身体への憧れはスポーツマンなら、誰でも思う事ですよね？ 「筋肉隆々」もいいですが、女性にも人気なのがやはり「細マッチョ」この憧れの細マッチョになる為には、先ずは 食事制限でしょう。 …詳細を見る