カテゴリー：武流先生コラム
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腰が痛い時は振らずに入念なストレッチ。スポーツをする為の常識。
あなたの周りに・・・。 あなた自身は「腰が痛い」と言い続けていませんか？ 腰痛は誰もが痛めやすい関節痛です。 私自信も二十歳の頃に荷物を持った時、不注意でギックリ腰をやってしまいました。( ﾉД`)ｼｸ…詳細を見る -
柔軟体操はやり方を間違えると悪影響を及ぼす事に！効率的なストレッチを提案。
皆さん、柔軟体操をする時、スポーツ、運動に合った準備していますか？ ボ～っとして柔軟体操をすると脳は反応しても身体が反応できてないと大けがをしてしまいます！ そんな事がない為に効率的なストレッチをアドバイスし…詳細を見る -
関節が痛い原因を取り除く、股関節ストレッチで柔らかくするのが先決。
人体の身体の関節は常に負担が掛かっています。 特に大きな負担があるのが股関節です。 股関節は胴体を支えているので疲労するのは、当たり前です。 肩こりしたら柔らかくしてほぐしてストレッチをするでしょう？ …詳細を見る -
捻挫は足首、手首のテーピングが重要！早く治す為の3つのポイント。
スポーツ、運動をされている方は、もちろん、日々の生活の中で捻挫をしてしまう事があります。 誰にでもあるケガのトラブル。 そんな時の捻挫を早く治す為の3ポイントをアドバイスします。 押忍、空手道武流会 代…詳細を見る -
「心・技・体」を追求する武流空手
「空手道武流会RedSoul」道場名の由来 「水流の如く、何事が起きても、平常心を保つ」武道で学ぶ会。 スローガン「レッドソウル」赤い魂、魂を燃やせ！の意。 魂を熱くして、突き進む！やる気を出す事！ …詳細を見る